• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:15 

Сегодняшний мотиватор


@музыка: Thomas Fersen - Mon Iguanodon

@настроение: Присядать, присядать и ещё раз присядать

@темы: мотиватор

21:10 

Наряды с церемонии Грэмми

Что-то давно я ничего не писала. Вот мой топ нарядов с церемонии Грэмми.

1. Безусловный победитель, самое красивое, элегантное и наиболее красящее женщину. Подчёркивающее все достоинства это платье Гвинет Пэлтроу от Стеллы Маккартни. Мне не очень нравится Гвинет, я раньше вообще не понимала дизайна Стеллы. Но тут просто нет слов - шедевр.



2. Ферджи, в самом гармоничном платье от Jean Paul Gaultier Haute Couture. Оно полностью соотвествует ей, яркое, красивое, открытое, выгодно показывающее женскую фигуру.
читать дальше

3. И конечно главная Лапочка церемонии. Рианна в Giorgio Armani. Мне не очень нравится платье, но сама Рианна выглядит потрясающе. Ей очень идёт этот образ соседкой сексуальной девчонки.



Остальные унылые наряды можно посмотреть тут

@музыка: Dalida - Salma Ya Salama

@настроение: Брызжущее )))

@темы: красная дорожка

01:04 

Повседневное

1. У меня разболелся зуб, частички мяса застревают и зуб болит. Думала пойти к стоматологу после 19 февраля, но готова была пойти прямо сегодня, в результате записалась на завтра.

2. Я купила их !!! :jump2: Духи Shine от Heidi Clum. Сначала вообще не могла найти, а потом раз и нашла. Тут же заказала, тут же их привезли. Конечно же запах совсем не такой как я думала. Но и неплохой. Мне нравятся такие, например Flowerparty - от Ив Роше и Thank You от Mary Kay. Вот только они оба стоят в районе 1000 р, а духи от Хайди 2700. Но я так их хотела, так хотела. Они относятся к семейству ориентально-цветочных. Верхние ноты : груша, мандарин и перец. Ноты сердца: ландыш, мимоза, подсолнух. Базовые ноты: бобы тонка, ваниль, мускус. У меня даже зуб прошёл. Верхние ноты мне не очень нравятся, резковаты, но вот спустя час аромат становится очень нежным и мне нравится, очень нравится. Так что буду "Сиять". На том же сайте увидела новые духи Sammer Shine, а вот у них аромат уже поинтереснее. Фруктово, цветочный. Верхние ноты: апельсин, бергамот, лимон. Ноты сердца: гелиотроп, груша, маракуйя, подсолнух. Базовые ноты: ирис, мускус, сандаловое дерево. Я обожаю апельсин, бергамот и цитрусовые все. Ноты сердца тоже очень порадовали. Смущают только базовые. Но уверена что и этот аромат мне понравится, посмотрим. Пока его в продаже нет.

3. Придя с работы в 9 часов, я успела сварить себе суп-пюре из тыквы! :bravo: У меня был литр куриного бульона оставшийся от куриных грудок, я взяла три глиняных горшочка, покрошила туда 280 гр тыквы, порей, 2 палки сельдерея, 2 репки, 3 морковки. Закрыла крышками и поставила в духовку на час. Температура 160-180 гр. Как выяснилось, часу не хватило морковке, она почему-то очень долго разваривалась. Зато остальные овощи были готовы. Достала из духовки, вылила всё в кастрюлю и взбила блендером. Потом добавила мускатного ореха и кардамона. Свежий имбирь я пожадничала купить, корня петрушки у меня не было. Получилось, красиво, вкусно и сладко. Сейчас суп остывает, завтра вместе с курицей буду есть. :vo:

4. Ну и конечно в бассейн я сегодня ходила, отплавала 45 минут, устала.

@настроение: С утра bad, сейчас сияющее

@темы: житьё-бытьё, рецепты

01:13 

Я нашла, нашла!



Что никогда не позволит себе супермодель Хайди Клум:

- Проснуться позже 7 утра. «Даже когда у меня нет никаких важных дел, я не буду валяться в постели. Я дисциплинирую себя с детства. Кто не пунктуален - не может быть успешен», - говорит Хайди. Вот вам и народная немецкая мудрость.

- Пить и туссоваться до утра. «Очень часто после показов устраивают афтепати, постоянно происходят какие-то вечеринки в честь важных событий. На многие из них меня приглашают как специального гостя.

Я почти всегда прихожу, но ненадолго. Час ночи - это самое позднее время, когда я начинаю собираться домой.

Чтобы никого не обидеть и засветиться на всех фотографиях, достаточно приехать на мероприятие на полчаса. Не вижу смысла напиваться до бессознательного состояния и танцевать на столах», - утверждает модель.

- Пропустить спортивную тренировку, сославшись на усталость.

- Появиться на важном событии в непродуманном до мелочей наряде.

- Выпить больше одного бокала сухого вина или шампанского на светском рауте.

- Курить и употреблять наркотики.

- Есть выпечку и молочный шоколад. Из выпечки Хайди ест только яблочный штрудель и берлинское печенье и только у себя на родине.

- Валяться на диване перед телевизором.

- Сидеть на модных диетах и голодать. В отличие от большинства знаменитостей, скачущих с диеты на диету, Клум уже 6 лет придерживается определенной системы питания, разработанной Дэвидом Киршем.

Программа называется «Ультиматум собственному телу», сама система питания во всех подробностях описана в книге «The Ultimate New York Diet». Как пишет сам автор, его метод разработан для сильных и упорных людей.

- Жаловаться на жизнь и плакаться в жилетку. «Меня с детства приучили не быть размазней и не показывать собственные слабости.

Я с удовольствием всплакну, просматривая трогательную мелодраму, но не буду плакать в присутствии мужа и друзей, жалуясь на то, как мне тяжело и как я устала. Быть требовательной к себе - вот главная составляющая успеха».


Взято отсюда

Красавица, умница, мать троих детей. Как выяснилось модель с нестандартной фигурой 91-69-94 рост 176 см и при этом добилась всего :hlop: Вот я нашла, на кого хочу быть похожей. Если успею, завтра обмерюсь и будем двигаться в этом направлении.

@музыка: Dalida - Le Parole Di Ogni Giorno

@настроение: И спать что-то совсем не хочется

@темы: Heidi Clum

10:50 

А-ля-ля уже - 7 !!!

За окном - 26, а я сегодня утром сходила в бассейн. Конечно же проспала, не привыкла до 7 вставать. Но за 30 минут, вместо 45 всё-равно наплавалась с непривычки. И конечно же - 7, так что помаленьку, потихоньку. :bravo: Но попрежнему страдаю от невозможности купить какую-нибудь тряпочку к лету :weep2: Зато купила 1,5 кг гантели, вчера вечером казались лёгкими, сегодня после бассейна потяжелели :rotate:

@настроение: Трам-пам-пам

02:29 

Ура!

6 кг. На выходных ездила в дом отдыха. Объелась мяса всякого, уже отвыкла от соли, непривычно. А ещё там были рыбно-крабовые малюсенькие котлетки, ням. Ну и картинка.


@музыка: Леди Гага - Романс

@настроение: Не отступать и не сдаваться

00:25 

Мотиватор


@настроение: чёт как-то не очень, хочется углеводов, шоколадку там или варенья (

@темы: Мотиватор

10:50 

Я по прежнему здесь!

Да, я всё ещё на диете :lalala: Первый этап (только одни белки 7 дней) закончился, сейчас второй. 1 день чистые белки, 2 день можно добавить овощи (понятно что без картошки). Вес как встал на 105 кг, так и не меняется. Работа у меня для диеты не располагающая, я часто, много бываю в ресторанах. Вчера было открытие - целый день провела там. Съела рукколу с креветками и клюквенный морс. Долго выбирала и решила - руккола это точно овощи, ну а креветки белки :D Там ещё конечно и других овощей немножко было и заправка сладкая, но не сильно. А вот морс показался очень сладким, вкуса клюквы я почти не почувствовала. Упражнения делаю не каждый день, а так два дня делаю, потом некогда. Есть у меня десерт - белок одного яйца + 2 кусочка (=40 гр) слабосолёной сёмги, очень вкусно! :vo: Сладкое к чаю это моцарелла в рассоле 1 шарик, я его делю на 2 порции. Сегодня одну и завтра вторую. 2 литра воды по прежнему пьются с большим трудом. Если поставить себе такую цель, то да. Если отвлечься (например на работу) то нет максимум 1,5. Таскать с собой 2 л бутылку тяжело, пока ношу 0,5л. К чему я это, а вот к чему - скоро весна-лето, надо бы озаботиться гардеробом, пора уже а я не уверена, если раньше я свой размер знала точно, то теперь ведь он может измениться :hmm: Видимо пока покупать не буду, придёт весна, а мне одеть нечего :horror: Ну так по мелочи, вчера первый раз ходила на фотоэпиляцию, было немного страшно, но оказалось нормально. По акции попала в RealTransHear :gigi: там очень милая косметолог, одела мне очки и сказала обязательно зажмуриватья. Я закрыла глаза сразу. Потом были яркие вспышки, даже сквозь очки и закрытые веки я их видела, потом запахло палёным, и всё. Прочитала в отказе от претензий, что нельзя 2 недели в баню и сауну! Как? Я же на этих выходных еду в Гелиопарк, как раз принимать всякие сауны, ванны и прочие водные процедуры? Косметолог меня успокоила, сказала, что у всех разная реакция и если я чувствую себя хорошо, то всё можно. Судя по моей реакции кожи, реакция у меня хорошая, то есть ни отёка, ни покраснения. А процедура подействует? Узнаем через 2 недели ;-) По акции у меня ещё 2 процедуры там, эх надо было больше покупать. Косметолог сказала, что для успешного результата надо минимум 6. Посмотрим :tease2:
Вот и всё. Сегодня у меня целиком белковый день и надо наконец дочитать книгу :laugh:

@настроение: Солнечное

09:56 

Такое ощущение, что всего дня 3 прошло, о так оно и есть!

Я по прежнему на одних белках, позавчера ела рыбу (семгу наверное, очень жирная), вчера ела говядину. Ко всему этому добавлются молочные продукты - ряженка, творог, кефир, йогурты и т.д. Сегодня мама загнала меня на весы и удивительно, но 3 кг ушло! Фантастика, а по самочувствию не очень заметно? Я вчера не съела кусочек пирожка :red: Сегодня с утра сделала все четыре упражнения, отжимание 1,5 л бутылки воды, присядание, пресс и псевдо-мостик. Надо бежать на работу.

@настроение: удивлённо-радостное

@темы: диета

21:38 

Голодный 1 день.

Сегодня днём я была в мини-командировке, выпал снег, люди вернулись из отпусков. Короче я опоздала на 30 минут. Ужас ужас! До 16:30 ничего не ела и не пила, работала. А потом съела грам 300 рыбы - наваги. На обратном пути зашла в магазин и на 600 рублей накупила творожно-йогуртовых молочных изделий :flower: Выпила 500 мл ряженки, сейчас пью чай, из разрешённого к чаю 30 гр сыра :-( Упражнений (каких-то 4 штуки) я не сделала, 2 литра воды не выпила. Зато взвесилась 108 кг. Завтра попробую взвеситься с утра. Есть не хочется, хочется спать.

@настроение: мечтательное

@темы: вес

08:43 

Проснулась, встала!

Надо раньше ложиться спать. Встала съела 125 гр йогурта 3,2% (многовато, ну какой есть) и стакан кефира тут уже 1% + две столовых ложки овсяных французких отрубей (во как, русские я купить не смогла).

@настроение: На работу пора

@темы: еда

00:56 

Приветствие!

Здравствуй, здравствуй мой дневничок! Я завожу тебя, потому что в старом толпа родственников, друзей и просто знакомых. А тут я буду изливать душу и заниматься таким таким интересным делом, как похудение. Сегодня понедельник 16 января, время пришло. Вроде как начну я с метода Дюкана. Моей маме он очень помог, она не голодала и похудела, не сильно напрягаясь на 20 кг. Пока в моей жизни ничего особенно плохого, но и ничего особенно хорошего. У меня есть работа, но там мало платят, мне она неинтересна и я не хочу туда ходить, причём уже давно. На что я хочу её поменять я не знаю, вариант бухгалтер-калькулятор в ресторане или консультант компании Мэри Кэй, будем думать в 2012 году. Я вешу, честно говоря не знаю, завтра взвешусь, но точно много, хочется выглядеть привлекательно на фотографиях и просто в глазах других людей. В прошлом году я начинала ходить на фитнес, но мне не понравилось, всё время не находилось времени, а индивидуальный тренер мне показалось дорого, 10 занятий я отходила, а потом не стала. Короче я это дело забросила. В этом году, точнее в феврале, думаю пойти в бассейн, в бассейне мне нравится, но у нас в фитнесе он был малюсенький. Хочется любить и быть любимой, насчёт детей не уверена, но попробовать тоже можно, порадую родителей. Здесь я буду писать про эти больные для меня темы: вес-похудание, работа, личная жизнь. Пока по всем трём неудовлетворительно. Из позитивного, я не голодаю, не живу на улице, у меня много одежды, есть друзья, есть работа, на которой платят ежемесячно деньги. Я собираюсь покупать себе новый дорогой телефон. Я почти навела порядок в своей комнате.
Итак цели: 1. Похудеть (взвешусь уточню, ну пока пусть до 75-80 кг, в идеале конечно до 60-65 кг)
2. Устроиться на другую работу (которая мне будет нравиться деньгами или сама работа будет доставлять удовольствие)
3. Найти вторую половину (не знаю где они водятся, но это место надо найти, из практических целей, следующий Новый год встречать с ним и в отпуск поехать с ним, и вообще быть вдвоем)

@настроение: Решительное

@темы: Поставление целей

Дом Счастья

главная