• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:10 

Нужная статья, особенно для изучающих язык девушек))

15.10.2012 в 10:40
Пишет Taho:

Виды обуви
Еще недавно количество разновидностей обуви можно было пересчитать по пальцам - ну сапоги, ну туфли, ну ботинки... Все изменилось с появлением массового производства и с изобретением всё новых и новых материалов. Середина 20века, наверное, стала одним из самых динамичных периодов развития обувной промышленности.

Теперь открываешь модный журнал, а со страниц на тебя валом сыплются рекомендации: "В этом сезоне сабо носить, а веджи не носить; Оксфорды купить, а лоферы убрать на самую дальнюю полку; мэри-джейн и кошачьи каблучки царят на подиумах". Голова кругом, не правда ли? Сегодня в нашем блоге статья, которая развеет все ваши сомнения, прочитав ее, вы легко объясните всем разницу между мокасинами и оксфордами



читать дальше

URL записи

@настроение: На работу пора

@темы: английский, обувь, полезные факты

23:09 

Упражнения для пресса

Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день !
Инструкция:
Уровень сложности: Непросто
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг:
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд.
4 шаг:
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений !
5 шаг:
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз..
6 шаг:
Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд.
7 шаг:
Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз.
8 шаг:
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз.
9 шаг:
ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!

Источник: Beautybook - журнал женской красоты
Рекомендуем подписаться!


.

@настроение: Спать, спать, а то завтра опять рано вставать

@темы: спорт, упражнения

23:02 

Очень хороший сайт о цвете

lookcolor.ru/


А это просто упражнения для груди ))

10 эффективных упражнений для упругой груди

1 упражнение. Стандартные отжимания от пола. Казалось бы, стандартные. Но для придания груди упругости их недостаточно. Для этого есть небольшой секрет - первые 3-4 жима делаем медленно, затем 10-15 быстро, и на последнем задержаться на вытянутых руках на несколько секунд.

2 упражнение. Делаем все по схеме первого упражнения, но руки нужно расставить шире и развернуть ладошки от себя.

3 упражнение. Для этого упражнения руки нужно сдвинуть и прижать к туловищу и отжиматься так же, как в первом и втором упражнении.

4 упражнение. Для этого упражнения понадобятся две гантели. Исходное положение: лежа на полу, ноги согнуты в коленях, таз и спина прижаты к полу, гантели в руках, руки согнуты в локтях. На выдохе подымаем и выпрямляем руки с гантелями. На вдох возвращаем руки в исходное положение.

5 упражнение. Пятое упражнение похоже на предыдущее, но в этом случае руки с гантелями нужно развести в стороны и поднимать вверх, все делается, не сгибая рук в локте.

6 упражнение. Исходное положение: лежа на спине, таз и спина прижаты к полу, ноги согнуты в коленях, руки с гантелями вытянуты вверх и сомкнуты в замок. Опускаем выпрямленные руки с гантелями за голову и возвращаем их в исходное положение.

7 упражнение. Исходное положение: лежа на полу, таз и спина прижаты к полу, ноги согнуты в коленях, руки с гантелями параллельно вытянуты вверх. Опускаем вытянутые руки к ногам, затем подымаем в исходное положение.

8 упражнение. Для этого упражнения понадобится гимнастическая палка. Лежа на спине, таз и спина прижаты к полу, ноги согнуты в коленях. Широким хватом берем гимнастическую палку, поочередно подымаем ее вверх и опускаем назад к груди.

9 упражнение. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Гимнастическую палку нужно взять таким образом, чтобы руки были на расстоянии около 10 сантиметров. Ровные руки с палкой вытянуты вверх, затем нужно опускать их за голову и снова подымать над туловищем.

10 упражнение. В десятом упражнении все делаем по схеме предыдущего, с той разницей, что не сдвинуты друг к другу, а находятся на ширине плеч.



@настроение: Спать пора, уснул бычок

@темы: мода, стиль, упражнения, цвет

22:13 

Полезные советы

Это конечно больше для мужчин, но есть прямо ценные советы:

1. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя вверх. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.
2. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
3. Если ты найдешь человека, с которым сможешь вести себя так же свободно, как наедине с собой, то цени его, как воздух.
4. Если тебе сказали, что твой поезд ушел, помни — есть еще самолеты и яхты.
5. Вбивая гвоздь в душу, помни, что даже вытащив его своими извинениями, ты все равно оставишь там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. Не делай больно тем, кто любит тебя всем сердцем.
6. Никогда не оправдывайся. Ни перед тем, кто тебя любит, ни, тем более – перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно тебе никогда не поверит, а кто любит – он и сам придумает для тебя оправдание.
7. Если про тебя идут слухи, значит, ты – личность. Запомни: никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших.
8. Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому.
9. Умей прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
10. Борись, ведь женщина выбирает сильных, смелых и настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускает руки и уходит.
11. Никогда не спорь с идиотами. Ты опустишься до их уровня, где они задавят тебя своим опытом.
12. Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно.
13. Учись радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты.
14. Выбери себе работу по душе и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.
15. Не полагайся слишком сильно на кого – нибудь в этом мире , потому что даже твоя собственная тень покидает тебя, когда ты в темноте.
16. Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь, как делать правильно.
17. Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал.
18. Когда ты проиграл – просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы.
19. У тебя должна быть мечта. Обязательно! Чтоб ты смог вставать по утрам.
20. Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что – то на латыни – ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать.
21. Если ты не доволен тем местом, которое занимаешь, смени его. Ты же не дерево.
22. Тебя никто не сможет подвести, если ты ни от кого не будешь зависеть.
23. Если ты богат, не думай об этом, если беден – не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир – это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания – результат серьезного отношения к жизни; блаженство – результат игры. Воспринимай жизнь, как игру, радуйся ей.
24. Никогда не говори людям о своих проблемах,80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть.
25. Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.

Я тут подумала, реально перепишу их - шедевр, если не все 25, то штук 20 точно.

@настроение: И хорошее настроение не покинет больше нас...

@темы: мудрые советы, психология

07:52 

Иностранные языки

Это сборник пособий по английскому языку : vk.com/wall-36147615_15544
Это немецкий язык: vk.com/feed#/ldeutsch?fixed=1
Это французский: vk.com/feed#/wall-41813928_1714
Санкскрит: vk.com/sanskryaz#/sanskryaz?fixed=1

Ссылки про религию и восток: vk.com/feed#/wall-41818823_1514

А к чему мне интенсивное изучение английского, которое я сейчас затеяла расскажу позже ;-)

коллекция английских словарей в картинках
vk.com/feed#/english_is_fun?fixed=1

@темы: языки, шпаргалка, памятка

22:58 

Вести с полей

Начну с плохого, встала я тут на весы - а там 86,4 кг :horror: Надо прекращать есть углеводы, т.е. сладкое. Чипсы, шоколад и мороженое. Вот мои враги!
Только что пришла с концерт - волшебно :wow: , а ещё сегодня утром была мастер-классе так ноги стёрла до мозолей.

И на сладкое как и зачем навести порядок - актуально, тем более, что до приезда родителей осталось меньше недели.

Порядок в доме - гармония в душе

Прежде чем начинать разговор о порядке, зачем он нужен и как его добиться, давайте определимся, что же это такое. Википедия говорит: Порядок в широком смысле слова — гармоничное, ожидаемое, предсказуемое состояние или расположение чего-либо. Ключевое слово здесь — гармоничное. Можно сказать еще “по феншую”. Итак, гармоничное расположение. Как же сделать, чтобы все твои вещи располагались гармонично?

Всё очень просто:
1. Избавьтесь от ненужных вещей.
2. Определите место для каждой вещи.
3. Не приобретайте новых вещей без необходимости.
4. Четко разделите зоны в доме.
5. Поддерживайте такой порядок каждый день.

Не смешиваем зоны
У нас есть вредная привычка накапливать вещи и откладывать их на всякий случай, а вдруг пригодятся. В итоге у нас все шкафы, антресоли, кладовки и балконы забиты, а найти нужную вещь - практически невозможно. Поэтому, если вы хотите избавиться от хлама в доме и в себе, начинайте отдавать (продавать, выбрасывать) ненужные вещи. На самом деле из ваших 100500 вещей вам нужно не более 300. И даже это очень много, поверьте.
И вот теперь самое главное — смириться с тем, что кухня – это кухня, гостиная – это гостиная, спальня – это спальня, а рабочее место – это действительно рабочее место. То есть, на кухне вы готовишь еду и едите; в гостиной вы читаете, смотрите тв или беседуете с гостями; в спальне вы отдыхаете; за рабочим местом вы работаете. Точка.
Если вы избавитесь от привычки сидеть с ноутбуком на кухне, есть бутербродом с кофе за компьютером, смотреть телевизор в спальне — тогда вы на пути к гармонии и идеальному порядку в своем доме.

Все на своих местах
Вы разграничили зоны и все вещи на свои местах. Это порядок? Нет. Порядок – это не только гармония в расположении определенных вещей, это гармония во взаимоотношении между вами, домом и вещами в нем. Вы не только расставляете вещи по своим местам – вы осознанно подходите к их выбору и выбору места для них. Зачем читать все эти модные журналы по интерьерам, когда вы сам – дизайнер. Вы сам можете придумать, куда поставить вазу для цветов, куда – диван, а где будет стоять обеденный стол. Это просто.

Поддерживаем порядок
Но как поддерживать порядок? Как выкраивать время на уборку? Ведь все очень заняты.
Тут тоже все предельно просто. Помнишь, что чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят.
Вам не надо выкраивать время на уборку. Надо просто не мусорить. Помойте после себя посуду. Уберитесь на рабочем столе. Положите на место книгу. Ведь это не требует огромных временных затрат. Уборка вообще не нужна при условии, что вы поддерживаете порядок постоянно. К этому очень трудно прийти, если вы не педант с рождения, но поверьте — когда вы будете поддерживать чистоту и порядок в доме “на автомате” – это очень облегчает жизнь!

Самое главное правило для обеспечения порядка в доме только одно: вы делаете все для себя. Не для жены или мужа, не для родителей, не для того, чтобы от тебя уже отстали. Нет. Вы делаете все для себя любимого/любимой. Ведь когда вы заходите к себе в дом и в нем все на своих местах, везде чисто и убрано, то это как минимум приятно, а как максимум, вы возвращаетесь в уют и комфорт, в гармонию с собой.

Удачи в наведении порядка!

@настроение: устала, спать хочу

@темы: вес, жизнь, полезные советы

20:04 

Настоящая Женщина!

15 ПРИНЦИПОВ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ

1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты.
"Хорошо выгляжу? - Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!"

2. Настоящая женщина не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности.
Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: "Ну как?" Она говорит: "Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!" И кто, спрашивается, посмеет это оспорить?

3. Настоящая женщина умеет улыбаться.
Она делает это так, что каждый думает, будто это улыбка предназначена ему. Хмурой и раздосадованной она никогда не бывает. Задуманной, печальной - да. Но не мрачной!

4. Настоящая женщина никогда не экономит на себе.
Она может потратить деньги на такси. На всю зарплату купить сапоги. Попробовать новую процедуру, которая стоит несколько обедов в ресторане. Ведь это доказательство любви к себе. А тех, кто любит себя, непременно полюбят и другие.

5. Настоящая женщина умеет достойно ответить на любые замечания по поводу ее внешности.

6. Настоящая женщина не боится быть смешной.
Если женщина уверена в своей неотразимости, то никакая ситуация, выставляющая ее в невыгодном свете, ей не страшна...

7. Настоящая женщина никогда ни о чем не жалеет.
Она постарается извлечь пользу из любой неприятности. Настоящая женщина легко расстается с ненужными вещами и ненужными воспоминаниями.

8. Настоящая женщина никогда никому не завидует.
Ведь зависть доказывает страх перед конкуренцией. А настоящая женщина абсолютно уверена: она вне конкуренции!

9. Настоящая женщина не утверждается за счет других.
Ей просто не нужны дополнительные средства для того, чтобы привлекать внимание к своей персоне.

10. Настоящая женщина в любых ситуациях ведет себя естественно.
Зачем изображать кого-то, если она и так - само совершенство!!!

11. Настоящая женщина не вдается в детали.
Ее коллеги не знают, сколько времени она проводит в салонах красоты, а подруги не догадываются о взятом напрокат платье. Она никогда не скажет посторонним, что носит контактные линзы. "Красивые ноги? - Да, это у меня наследственное! - Зубы? - Мой дантист тоже удивляется!"

12. Настоящая женщина не рассказывает о жертвах, на которые время от времени ей приходится идти.
Проторчала до ночи на работе? Жалоб никто не услышит!!!

13. Настоящая женщина не суетится.
Она с достоинством несет себя по жизни, независимо от того, где находится: в элитном ресторане или в переполненном супермаркете в обеденный перерыв.

14. Настоящая женщина дорожит каждым кавалером.
Самый простой рецепт вызвать интерес у мужчин подсказал Фицджеральд в рассказе "Волосы Вероники": чтобы вокруг тебя вилась толпа поклонников, а мир считал тебя настоящей красавицей, ответь вниманием на флирт пусть даже совершенно ненужного и несимпатичного тебе типа. Нужный и симпатичный обязательно поинтересуется: "Что это за особа, вокруг которой так суетятся мужчины?" А уж знать, что эти мужчины тебе безразличны, ему совсем не обязательно.

15. Настоящая женщина не ищет во всем подвоха и тайного смысла.
Она просто наслаждается жизнью и своей неповторимостью.

@настроение: сижу и лучше не буду писать, что ем

@темы: красота, психология

23:42 

Харизма

Как развить харизму

Иногда бывает, что знакомишься с человеком и он так притягивает к себе, что с ним хочется общаться снова и снова. И совсем не важно какая у него внешность, она может быть очень даже заурядной, но у человека есть какой-то внутренний магнит, особый дар пробуждать у других людей необъяснимую симпатию. Именно этот дар мы называем харизмой.

Эта удивительная способность очаровывать других полезна как в работе, так и в личной жизни. Ведь каждому человеку хочется хороших, позитивных отношений с другими людьми.
Как развить харизму

Харизматическое начало есть почти у всех людях. Мы просто не всегда замечаем его в себе или возможно не хотим замечать? Харизматичный человек — это по жизни оптимист, который умеет во всем находить плюсы. Он уважает и ценит себя, но не страдает самолюбованием. Такой человек любит людей и всегда настроен на позитивное общение. Четко знает, чего он хочет, независим и настойчив в достижении своих целей.

Все-таки есть люди, которые бы хотели развить в себе харизму. Как это сделать? Выполняйте несколько следующих рекомендаций:

1.Будьте общительными, как можно чаще выходите из дома и налаживайте связи с другими людьми.

2.Когда вы принимаете какое-то решение, подумайте, как оно может повлиять на других людей.

3.Любите себя. Если вы не любите себя и не верите в вашу исключительность, то никто в нее не поверит. Но помните, что нельзя переходить опасную грань самолюбования и эгоизма.

5.Старайтесь быть активными, занимайтесь тем, что вам интересно. Чем больше у вас будет разнообразных увлечений, тем лучше. Увлеченный чем-то человек всегда восхищает и заряжает других прекрасной, творческой энергией.

6.Оставайтесь позитивными и жизнерадостными. Когда вокруг одни проблемы, верьте в удачных исход. Научитесь искать плюсы даже в минусах.

7.Учитесь слушать, слышать и понимать людей.
Настоящая харизма – это то, что исходит изнутри. Искренне верьте в себя и в свои силы, излучайте свет и вы не опомнитесь, как станете харизматичным и привлекательным человеком.

@настроение: спать хочу если честно

@темы: самосовершенствование

10:33 

Ааа, срочно заканчиваю есть чипсы!

Глупо конечно, после обжираловки вставать на весы, но я это сделала. Мдя, 85 :horror: В пятницу была в командировке, с собой ничего не взяла, а там пирожки продавались. Пришлось покупать, вкусно, особенно натощак. Ладно, после работы поехала к сестре, там меня накормили вкусным грибным супом и курицей гриль (я съела больше всех). Но это ерунда, самое главное у сестры на столе стоят конфеты! А в субботу меня накормили картошкой с грибами, а ещё у них был киевский торт от Палыча, ууу! :beg: Белки, Дюкан и спорт. Праведная жизнь, а то ведь ни во что не влезу. Животик с бёдрами ого-го! О, забыла в электричке я съела ЧИПСЫ :weep2: Ругать себя не буду, а вот упражнения поделать стоит и бардак убрать! :dance: Подвиг, я иду к тебе!

@настроение: Вскочила сегодня в 8, вот что загородная жизнь творит.

@темы: вес

23:39 

Интересно

08.09.2012 в 22:19
Пишет ~Талисман~:

Прыжки для похудения – не только работа со скакалкой. Вы можете выполнять этот комплекс самостоятельно дома. Он поможет вам подтянуть мышцы, укрепить проблемные зоны всего за 20 минут в день. При этом вы сожжете примерно 300 ккал, и все это без всякого дополнительного оборудования.

Запаситесь удобными кроссовками для бега или аэробики и спортивным лифом, и всего через 4 недели ваша фигура будет готова к торжественному выходу на пляж. Постарайтесь заниматься как минимум 4 раза в неделю, и не забывайте о правильном питании.

Разминка перед прыжками для похудения

читать дальше



URL записи

@настроение: Ааа, я сегодня столько неправильного съела!

@темы: тело, упражнения

22:33 

Project Runway All Stars




Закончила смотреть Проект Подиум Все звёзды. Чума! Победа абсолютно заслуженная, но я несмотря на спойлеры до конца сомневалась кто же из них двух. Оба заслуживали победы, оба чертовски талантливы. У обоих абсолютно разная эстетика. Тем более победитель довольно неровно шел к финишу. Очень жаль Кенли, несмотря на то что она сука, она заслуживала третьего места больше чем Майкл. Сезон драматичный, напряжённый. Задания чумовые, максимально творческие. Хочу десятый на русском! Видимо придётся смотреть на английском. В контакте ругают новое жюри и особенно ведущую. Жюри очень неравноценное, Айзек Мизрахи достойно заменил Майкла Корса, а вот Чэпмен хорошо бы подошла на приглашенного судью, но Нина Гарсия, конечно вне конкуренции. Ведущая сначала мне понравилась, хороший тембр голоса, она не пыталась говорить ауфидерзейн. Но ближе к концу она зачем-то начала выкатывать глаза и нагонять драматизму гримасами. А драматизма там и так хватало. Конечно же Тим Ганн - это легенда. Майкла Корса можно заменить, а Тима Ганна нет. Но редактор Мэри Клэр старалась, задавала неожиданные вопросы - типа а как под это платье одевать бюстгалтер? Мне почему-то захотелось увидеть в роли ведущего мужчину, пусть и модель. Ну не знаю, как-то вот так. Хотя одежду они показывают женскую. В общем, я в восторге.
P.S. Хотя я считаю, что в оперном конкурсе должен был победить Майкл - его наряд был самым Лютым! :dance:




@музыка: tribal

@настроение: Выходные кончились, завтра на работу - меланхолично позитивное

@темы: видео, проект подиум

17:23 

Проект Подиум

Очень мне нравится шоу Runway Project. Вконтакте уже выложили 10й сезон на английском, а на торрентах лежит "Всё звёзды" на русском. Я скачала "Всё звёзды" сижу сейчас и наслаждаюсь. Рюкзак я пока не выбрала. Уже опредилилась с фирмой Deuter, теперь осталось померить и купить. До сих пор не знаю какой размер, т.е. объём покупать, то ли побольше, то ли поменьше. Там в Индии столько всего интересного, что можно домой привезти, а можно ли будет с собой взять большой чемодан на колёсах я пока не знаю. Поеду наверное в Экстрим, так туда ещё доехать надо.
Купила в аюрведическом магазине деодорант из камня, масло от растяжек, прибор для изготовления живой и мертвой воды и всё это чтобы купить 100 г порошка дерева Ним, ещё не пробовала. В подарок дали ароматические палочки, жечь их в закрытом помещении невозможно. Но с открытым окном ничего, особенно когда они перестали уже гореть :) А ещё на выходе, на подоконнике у них лежало просроченное репейное масло, я конечно взяла. :yes:

@настроение: сижу и ничего не делаю, смотрю комп)

@темы: всякое

00:14 

Как тесен мир


Во вторник и четверг я хожу на танцы. Во вторник один преподаватель, а в четверг другой. К сожалению сегодня вернулось из декрета руководство и мои занятия теперь под большим вопросом. Но я отпросилась, правда уже не с 6-ти часов, а 6:45 :weep2: В любом случае, сегодня я успела, и увидала на занятии :horror: свою соседку. :eyebrow: Лет 8 живём на одной лестничной клетке, всегда ограничивались привет привет. И вот наконец, в центре города на танцах мы случайно встретились. Она предложила подвезти меня, как уже все поняли, нам по пути. В дороге, разговор зашел о самом наболевшем, о мужиках. Она плакалась на своего, я жаловалась на отсутствие своего. Она прошла кучу тренингов, в том числе и в школе Ларисы Ренар "Академия частной жизни". Нарекомендовала мне преподавателей, рассказала немного сплетен. Сказала, что мне надо открывать 1 и 2 чакру, а пока у меня только та, которая на лбу. Как называется не знаю. Ещё порекомендовала Ошо центр "Ветры". Показала и рассказала про тренажер. У Ренар очень рекомендовала рождение девочки, сказала что этот тренинг переворачивает человека с ног на голову. Стоит это дорого, но это того стоит. Сексуальность - это внутренняя свобода. Короче дала книжку, диск. С перепугу мне удалось скопировать диск, сначала долго искала чистый CD, а то всё DVD и Blu-ray. Удачно, такая умная, что дура дурой. Стационарный комп не работает, то ли пылесосить его надо, то ли чинить :noсomp: А все программы на нём, а мы всей семьёй пасёмся на ноутбуке с 7. Так что я считаю копирование диска подвигом :rider: Приблизительно в декабре она поедет на тренинг на Бали, а я не смогу :swim: я поеду в Индию! К чему я всё это, да к тому что живёт рядом, за стеной человек. А ты его не видишь и лишь накопив и натанцевав определённое количество энергии можно с ним встретиться. Чувствую придётся заняться йогой. :yogi:

P.S. Лазаю по сайтам выбираю себе рюкзак в Индию.




@музыка: медитация - разжигание огня страсти

@настроение: Трам пам пам наелась пирожков ))) Не правда парочку съела

@темы: всяко разно, жизнь

02:07 

Забавно, есть полезные советы.

19.08.2012 в 15:30
Пишет Taho:

Инфографика: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Ребята из Lifehacker.ru сделали отличную иллюстрацию к публикации 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней.

 




 


Кликните на картинку и наберитесь терпения — она большая.


URL записи

@темы: полезные советы

23:15 

Про сегодня.





А я сегодня привела на танцы двух подруг :ura: Боже мой, я на их фоне уже кое какие движения делать умею :dance: Ну и вообще было весело! Одна из подружек, такая же деревянная как я, а у второй больная спина. Про спину мы с ней вспомнили уже в студии. Народу сегодня было мало и у меня иногда получалось шимми :eyebrow: На позапрошлой неделе не получалось от слова совсем. А ещё нам дали всем троим бесплатные купоны на занятие Одисси в воскресенье. Нахаляву! Попробую сходить :tease4:

@настроение: Какое-то удивительно хорошее, почему?

@темы: tribal, мотиватор, танцы

11:17 

Цитаты

Листая книгу Нины Гарсии - "Маленькая черная книга" начала читать цитаты, за каждой стоит история. Прочитала про Вог, Оскара Уайльда, но больше всех понравилась Шанель.

Семь секретов легендарной
Коко Шанель (Coco Chanel)

Родилась - 19 августа 1883, в городе Сомюре, Франция
Умерла - 10 января 1971, в отеле "Ритц", Париж, Франция
Похоронена на кладбище в Лозанне, Швейцария

За 88 лет жизни Великая Мадемуазель Коко подарила миру свое имя стилю одежды, костюму, Дому моды, духам. Неутомимая изобретательница, Шанель создала массу нового, но прежде всего... женщину, которую до нее никто не знал.

"Нельзя одновременно иметь две судьбы - судьбу необузданного дурака и умеренного мудреца. Нельзя выдерживать ночную жизнь и быть в состоянии создать что-то днем. Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горит с двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, но темнота, которая последует потом, будет долгой... " Коко Шанель

Коко Шанель Коко Шанель на протяжении многих лет является воплощением женственности и красоты. У неё, как у всех великих людей есть свои секреты, благодаря которым она добилась успеха в жизни. Девушка из приюта навсегда вошла в историю - шанелизировала весь мир.



Семь секретов Коко Шанель

1. Каждое утро Габриэль (Коко) Шанель начинала жить заново. Она методично избавлялась от груза невыгодного ей прошлого. Всякий новый день она вычеркивала из памяти все тягостное из дня вчерашнего. Детство и часть ее юности покрыты завесой тумана. Она творила свою легенду самостоятельно, придумывая факты, запутывая своих биографов. Габриэль выбросила за борт, как хлам, по меньшей мере 10 своих лет и, осознав это, как ни странно, почувствовала, что у нее появилось больше времени. Она стала меньше нуждаться во сне, плодотворнее размышлять. Своей судьбой она доказала: из прошлого будущее вовсе не вытекает, в любой момент можно начать карьеру. Ей легко было закрыть на долгие годы главное свое детище - Дом моды, чтобы потом, в 71 год, когда ее и в расчет-то уже не принимали, вернуться в бизнес и достичь прежних высот.

2. Любую преграду на пути Шанель рассматривала как указатель нового направления. В начале своей карьеры она не имела права изготавливать "настоящее" женское платье, так как ее могли привлечь к ответственности за незаконную конкуренцию, ведь она не была профессиональной портнихой. Тогда Шанель стала делать платья из мужского джерси и создала на этом состояние. Подобным образом рождались все ее платья-открытия. Созидая, Коко не изощрялась, а упрощала. Она не рисовала свои модели и не шила их. Просто брала ножницы, накидывала ткань на манекенщицу и, пока та, не шевелясь, стояла, резала и закалывала бесформенную массу материи, пока не проявлялся гениальный силуэт. Однажды у Коко загорелась газовая колонка и опалила ей локоны. Тогда новаторша отрезала косы и гордо вышла "в люди". Так в 1917 году возникла мода на короткую женскую стрижку. До Шанель дамы обязаны были быть длинноволосыми.

3. Шанель не допускала в свою жизнь случайных людей, поэтому с ней почти не происходило случайных событий. Критерий был элементарен: она чутко распознавала тех, кому не нравилась, и уходила от них. Ее друзьями были Кокто, Дали, Пикассо, Дягилев, Стравинский.


4. Учителем Коко стала любовь. Любовники были ее университетами. По невидимым каналам любви бесперебойно она "перекачивала" в себя знания и умения своих мужчин. Поэт Пьер Реверди, предвосхитивший Элюара, Поль Ириб, карикатурист, политик и издатель, герцог Вестминстерский, самый богатый человек в мире, великий князь Дмитрий. Каждый из них являл собой личность. А Коко до поры становилась калькой, копиркой, чеховской Душечкой. Верховой езде, смакованию устриц, английскому языку, игре в теннис, охоте на лис и кабанов, рыбной ловле, изданию газет научилась от них в совершенстве.

Каждый ее мужчина вносил что-то свое и в женскую моду, и в другие ее начинания. Она не была ни химиком, ни парфюмером. Но благодаря князю Дмитрию познакомилась с выдающимся специалистом Эрнестом Бо, сыном служащего русского царского двора. Бо предоставил к услугам Шанель свои уникальные парфюмерные познания. Коко нюхала, выбирала, и сама - без нее ничего бы не вышло! - остановилась на формуле духов "Шанель № 5", состоящей из 80 ингредиентов. Впервые появился не конкретно цветочный, быстро улетучивающийся, а абстрактный, стойкий аромат, до сих пор покоряющий мир.


5. Коко Шанель сделала парадокс образом своей жизни и движущей силой своего таланта. До нее черный цвет считался краской бедности и траура. Женщины без причины не смели носить черную одежду. Шанель провозгласила черный популярным и роскошным. В течение пяти лет она выпускала только черное, и ее "мрачные" платья продавались, как булочки, с начинкой - с маленьким белым воротничком и обшлагами. С Шанель начались белые женские пижамы. Вообще, она "обобрала" мужчин, ввела в женскую моду их жакеты, блузки с галстуками, их запонки и шляпы.

6. Независимость была ее богом, аксиомой жизни. Еще с первым любовником Коко открыла свободу, какую дают деньги, если не ты служишь им, а они служат тебе. Друзья роскошно жили за ее счет, она покрывала их огромные долги. Это был ее принцип - платить, чтобы забыть, что за нее когда-то платили. С помощью денег она победила свою застенчивость, ведь раньше в салонах она не раскрывала рта. Колоссальные прибыли даровали ей уверенность и способность говорить публично.

7. Внещняя красота в женщине провозглашалась ею как часть успеха, иначе нельзя никого ни в чем убедить. Чем старше дама, тем важнее для нее быть красивой. Шанель говорила: "В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 - его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами... Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, что более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин". Сама Шанель была похожа на вечного лучезарного подростка. Она весила всю жизнь столько, сколько в 20 лет. И еще: она дала дамам не только новый стиль, но и новое лицо, воплотившее эпоху, - "мордочку мятежной сиротки с грацией олененка". Два-три раза в столетие появляются нестандартные типы лиц, которые вдруг затмевают признанных красавиц и вводят другой канон красоты. Шанель была из таких!

Коко Шанель - афоризмы, высказывания, цитаты и изречения

• Остерегайтесь оригинальности; в женской моде оригинальность может привести к маскараду.

• Красота нужна нам, чтобы нас любили мужчины; а глупость - чтобы мы любили мужчин.

•Возраст для женщины - не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих.

• Говорят, что женщины одеваются ради женщин, что их вдохновляет дух соперничества. Это правда. Но если бы на свете больше не осталось мужчин, они перестали бы одеваться.

• Элегантная женщина должна ходить на рынок, чтобы над ней не смеялись домохозяйки. Те, кто в подобных случаях смеется, всегда правы…

• Глупые женщины стараются поразить мужчин, одеваясь эксцентрично. А мужчин это пугает, они терпеть не могут эксцентричности. Им нравится, когда оглядываются на их женщин, потому что они красивы.

• Духи - это невидимый, но зато незабываемый, непревзойдённый модный аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла.
•Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк.
• - Куда наносить косметику? - А куда ты хочешь, чтобы тебя целовали?
• Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
• Не знаю, почему женщины требуют всего того, что есть у мужчин. Ведь у женщин, среди прочего, есть мужчины.
• Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, - значит, она была одета идеально.
• Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно - вот что такое идеальная женщина.
• Нельзя одновременно иметь две судьбы - судьбу необузданного дурака и умеренного мудреца. Нельзя выдерживать ночную жизнь и быть в состоянии создать что-то днем. Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горит с двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, но темнота, которая последует потом, будет долгой.
• Днем будьте гусеницей, а вечером - бабочкой. Нет ничего удобнее, чем облик гусеницы, и ничей облик не подходит для любви больше, чем облик бабочки. Женщине нужны платья ползучие и платья летающие. Бабочка не ходит на рынок, а гусеница не ездит на бал.
• Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.
• У моды две цели: удобство и любовь. А красота возникает, когда мода добивается этих целей.
• Мода, которую можно увидеть только в гостинных, это не мода, а костюмированный бал.
• Мода проходит, стиль остаётся.
• Мода - это то, что выходит из моды.
• Роскошь должна быть удобной, иначе это не роскошь.
• Женщины, как правило, гораздо тщательнее выбирают для себя ночную рубашку, чем мужа.
• Бывает такой момент, когда до произведения искусства не стоит больше дотрагиваться - это когда нельзя сделать ещё хуже.
• Принято считать, что роскошь - противоположность нищеты. Нет, роскошь - противоположность вульгарности.
• Обожание - вот это наука! Красота - всегда оружие! Скромность - оборотная сторона элегантности!
• Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.
• Каждая женщина имеет тот возраст, который заслуживает.
• Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости.
• После пятидесяти в счёт идут уже дни.
• Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.
• Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
• Руки – визитная карточка девушки; Шея – её паспорт; Грудь – загранпаспорт.
• Есть время работать, и есть время любить. Никакого другого времени не остается.
• Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.
• Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо.
• Скромность и роскошь - две сестры.
• Если вы родились без крыльев, не старайтесь помешать им вырасти.
• К безобразию ещё можно привыкнуть, к неряшеству - никогда!
• Чтобы быть незаменимой, нужно всё время меняться.
• Живое не может быть уродливым.
• Так вот что такое слава: одиночество.
• Есть люди, у которых есть деньги, а есть богатые люди.
• Если Бог - мужчина, то мужчина - бог.
• За любовь платишь в рассрочку, и большей частью, увы, когда любовь уже кончилась.
• Драгоценности - это целая наука! Красота - это грозное оружие! Скромность - это верх элегантности!
• Если женщина изменяет, не надо искать тут разумных причин: все дело не в разуме, а в чувствах.
• Настоящее великодушие - это когда прощают неблагодарность. • Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
• Никто не молод после сорока лет, но мы можем быть неотразимыми в любом возрасте.
• Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные - ее тени…
• Есть две вещи, которые мужчине постичь не дано: это тайна Творения и шляпка его жены.
• Чтобы великолепно выглядеть, необязательно быть молодой и красивой.
• Мужчина способный на поступки, обречен быть любимым! • Одна гримаса судьбы может испортить тонны французской косметики.
• Никогда не забывайте, что внутри одежды находится женщина. • Женщина ближе всего к наготе, когда она хорошо одета.
• Женщина должна одеваться так, чтобы её было приятно раздевать.
• Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.

Статья взята отсюда

@темы: люди, афоризмы

11:06 

Забавное

08.08.2012 в 13:36
Пишет ~Талисман~:

ищу кота.
^__________^



URL записи

@настроение: выходное

@темы: котэ

01:17 

Очень много, надо будет потом внимательно почитать.

09.08.2012 в 11:47
Пишет Taho:

Для тех, кто не любит много читать
а также ненавидит «американский стиль публицистики», когда любая мысль растягивается на 100 страниц, психотерапевт Шед Хелстеттер составил список «главных мыслей» и рекомендаций всех психотерапевтических книг. Это:

1. Верь в себя
2. Придерживайся собственных приоритетов
3. Возьми ответственность за свою жизнь
4. Создай сам свое будущее
5. Сфокусируйся на том, что ты хочешь
6. Визуализируй свои цели
7. Никому не позволяй контролировать твою судьбу
8. Будь креативным
9. Думай крупными масштабами, но разбивай работу на малые части
10. Контролируй стресс
11. Думай позитивно
12. поставь конкретные цели и регулярно пересматривай их на предмет нужности и правильности
13. посвяти часть своего дня для улучшения состояния своего ума
14. Пересматривай полученные результаты, их ценность и применимость в жизни
15. Будь толерантным
16. Делай любое дело с любовью
17. Избавься от ненависти


читать дальше

URL записи

@темы: психология

00:19 

Про житьё

Я давно не взвешивалась, завтра попробую но не факт что успею. К сожалению результатов не жду. Я тут иногда мороженным баскин роббинс балуюсь (сегодня тоже), потребляю с чаем шоколад (горький, но шоколад) и раза три-четыре ела чипсы :otstoy: Мдя. А в остальном жизнь прекрасна и удивительна. Сегодня утром ездила за город по работе, там меня пустили в бассейн поплавать, поскольку всё это было рано, то и вернулась я рано. И пошла искать обувь Nine West, в интернете прочитала, что есть в ТК Европейский. Сейчас кругом распродажи, может ещё босоножки Экко посмотрю. Результат - Баскин Роббинс, то-ли семга то-ли форель (это я в Грабли зашла) и две пары обуви. Босоножки на танкетке из Австралии фирмы Uggi :lol2: и классические чёрные лодочки на тонюсеньком каблуке из Китая, купленные в Эконике (дали дисконтную карту). Обе пары высоченные :apstenu: Nine West не нашла, от слова вообще. Видимо съехали из Европейского. Перемерила кучу бежевых туфлей, к сожалению ничего не понравилось, а то что понравилось не налезло. А лодочки я ещё и без скидки купила! Новая коллекция. После шоппинга поехала на танцы - сегодня было тяжко, гоняли нас как следует. Вот такой денёк. А ещё я определилась куда хочу в отпуск! СЕКРЕТ! Тут всё сильно зависит от одного человека. Знакома я с ним не так чтоб долго, так что всё под большим вопросом. А ещё я хочу сменить работу, чтобы спокойно ходить на танцы. А ещё хочу в отпуск на месяц! А ещё хочу чтобы на танцах у меня получались эти супер-сложные движения, которые не получаются и чтобы живот и кожа на плечах не висела.

@настроение: трям, накупила опять наверное фигни?

@темы: всяко-разно, об жизнь

00:01 

Клёво, мне понравилось.

07.08.2012 в 19:17
Пишет ~Талисман~:

если покороче - с 5:26 )))





ну и про волосы вам))) по-моему про расчески - некая правда есть)



URL записи

@настроение: Трам пам пам

@темы: рецепты красоты

Дом Счастья

главная