Да, я всё ещё на диете Первый этап (только одни белки 7 дней) закончился, сейчас второй. 1 день чистые белки, 2 день можно добавить овощи (понятно что без картошки). Вес как встал на 105 кг, так и не меняется. Работа у меня для диеты не располагающая, я часто, много бываю в ресторанах. Вчера было открытие - целый день провела там. Съела рукколу с креветками и клюквенный морс. Долго выбирала и решила - руккола это точно овощи, ну а креветки белки Там ещё конечно и других овощей немножко было и заправка сладкая, но не сильно. А вот морс показался очень сладким, вкуса клюквы я почти не почувствовала. Упражнения делаю не каждый день, а так два дня делаю, потом некогда. Есть у меня десерт - белок одного яйца + 2 кусочка (=40 гр) слабосолёной сёмги, очень вкусно! Сладкое к чаю это моцарелла в рассоле 1 шарик, я его делю на 2 порции. Сегодня одну и завтра вторую. 2 литра воды по прежнему пьются с большим трудом. Если поставить себе такую цель, то да. Если отвлечься (например на работу) то нет максимум 1,5. Таскать с собой 2 л бутылку тяжело, пока ношу 0,5л. К чему я это, а вот к чему - скоро весна-лето, надо бы озаботиться гардеробом, пора уже а я не уверена, если раньше я свой размер знала точно, то теперь ведь он может измениться Видимо пока покупать не буду, придёт весна, а мне одеть нечего Ну так по мелочи, вчера первый раз ходила на фотоэпиляцию, было немного страшно, но оказалось нормально. По акции попала в RealTransHear там очень милая косметолог, одела мне очки и сказала обязательно зажмуриватья. Я закрыла глаза сразу. Потом были яркие вспышки, даже сквозь очки и закрытые веки я их видела, потом запахло палёным, и всё. Прочитала в отказе от претензий, что нельзя 2 недели в баню и сауну! Как? Я же на этих выходных еду в Гелиопарк, как раз принимать всякие сауны, ванны и прочие водные процедуры? Косметолог меня успокоила, сказала, что у всех разная реакция и если я чувствую себя хорошо, то всё можно. Судя по моей реакции кожи, реакция у меня хорошая, то есть ни отёка, ни покраснения. А процедура подействует? Узнаем через 2 недели По акции у меня ещё 2 процедуры там, эх надо было больше покупать. Косметолог сказала, что для успешного результата надо минимум 6. Посмотрим
Вот и всё. Сегодня у меня целиком белковый день и надо наконец дочитать книгу