Надо раньше ложиться спать. Встала съела 125 гр йогурта 3,2% (многовато, ну какой есть) и стакан кефира тут уже 1% + две столовых ложки овсяных французких отрубей (во как, русские я купить не смогла).
понедельник, 16 января 2012