Сегодня пекла блины обычные, конечно 1 или 2 блинчика попробовала 
Потом напекла себе лепёшек по рецепту Дюкана: 3 ст.л. хлопьев, 1 ст.л. творожка, 1 яйцо видимо из-за предыдущего опыта получилось легко и вкусно, я ещё творожок смешала с сиропом (он на сорбите надо посмотреть можно ли его?) и макала туда лепёшечки и ела - вкусно! Но на этом я не остановилась, испекла снова морковные капкейки и наконец-то сделала им творожную шапочку, ууу - так вкусно! Готова съесть всё и сразу. Рецепт морковных капкейков - 2 яйца, 1 средняя морковь натёртая на мелкой тёрке (делал блендером - хуже) 2 ст.л. лимонного сока, цедра половинки лимона (1 ч.л. оставить для украшения) 8 таб. сахзама, 1 ч.л. разрыхлителя или (0,5 ч.л. соды - всегда пользовалась разрыхлителем), 3 ст.л. отрубей (на французких сказочно вкусно, с mullenparas делал 1 раз и неудачно), корица и мускатный орех по вкусу. Для шапочки: 100 гр.мягкого творожка (конечно 0%), 1 ч.л. лимонного сока, цедра, 5 таб.сахзам. Отделяем белки от желтков, взбиваем белки (я в блендере, желтки тоже взбиваю но обычным венчиком, сегодня попробовала растворить таблетки сахзама в желтках, не получилось, нужна вода). Измельчаем морковь, добавляем лимонный сок, цедру, сахзам, отруби, желтки и 1/3 белков, разрыхлитель и прянности, взбиваем в миксере (лень мне его доставать и мыть, я перемешиваю всё ложкой). Добавляем остальные белки, осторожно перемешивая. Наливаю в силиконовую форму и ставлю в свч 800 - 6 мин (у меня только 900 и 750 и там и там делал, лучше в 750 ставлю на 7 мин). Рецепт взят в группе Дюкана ВКонтакте.
Сегодня сделала все упражнения 
Из положительного скачала Джиллиан Майклс аж 6 дисков, начала с "30 дней". Чтож я бедненький не сдох. Умом понимаю, что они лёгкие и всего 28 минут, но очень тяжело. Сразу полезла в ванную, отмакать и всякими приятными делами, типа масок заниматься. Ой я и от горячей ванны отвыкла, или воду себе слишком горячую сделала?
Сегодня опять баловала себя, тратила деньги. При этом умудрилась не выйти из дома 
Купила электронные весы за 450 р и шелковые палантин и шарф, себе, маме и сестре.
И очередной мотиватор, очень надеюсь что мои новые весы, будут именно такими 
